نم گرمی والے آئین والی خواتین کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟

نم گرمی والے آئین والی خواتین کو کیا نہیں کھانا چاہئے؟ 10 دن میں انٹرنیٹ پر گرم صحت کے موضوعات کا تجزیہ

انٹرنیٹ پر حالیہ صحت کے عنوانات میں ، "نم اور گرمی باڈی کنڈیشنگ" خواتین کی توجہ کا مرکز بن گیا ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں سوشل میڈیا اور صحت کے پلیٹ فارم کے اعدادوشمار کے مطابق ، گرم اور مرطوب حلقوں والے لوگوں کے لئے غذائی ممنوع سے متعلق مباحثوں کی تعداد میں 35 فیصد اضافہ ہوا ہے۔ یہ مضمون گرم اور مرطوب حلقوں والی خواتین کے لئے سائنسی غذائی رہنما خطوط فراہم کرنے کے لئے جدید ترین گرم موضوعات کو یکجا کرے گا۔

1. نم گرمی کے آئین کے عام اظہار (ٹاپ 5 مقبول علامات)

2. مطلق ممنوع کھانے کی فہرست (ڈاکٹر کی سفارشات)

3. متبادل غذا کا منصوبہ (نیٹیزینز کے ذریعہ اصل جانچ کے مطابق موثر)

4. حالیہ مقبول متنازعہ کھانے کی اشیاء کا تجزیہ

پچھلے 10 دنوں میں صحت کے شعبے میں کولز کے مباحثے کے اعداد و شمار کے مطابق ، درج ذیل کھانے پینے کی اشیاء کافی متنازعہ ہیں۔

5. کنڈیشنگ کی تجاویز (روایتی چینی طب کے ماہرین کے خیالات کے ساتھ مل کر)

1.ناشتے کے اصول:بہت میٹھے ہونے سے بچنے کے ل we ، ہم ہلچل تلی ہوئی سبزیوں کے ساتھ ملٹیگرین دلیہ کی سفارش کرتے ہیں۔

2.دوپہر کے کھانے کے اختیارات:ابلی ہوئی مچھلی + کڑوی خربوزے نے انڈے + بھوری چاول

3.رات کے کھانے پر نوٹ:19:00 سے پہلے ختم ہوا ، بنیادی طور پر سوپ

4.اضافی کھانے کا منصوبہ:لوٹس بیج اور سفید فنگس سوپ (کوئی شوگر شامل نہیں)

6. نیٹیزن کی توجہ میں رجحانات کو تبدیل کرنا

خصوصی یاد دہانی: نم گرمی کے آئین کے لئے کنڈیشنگ کی ضروریات ایک شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتی ہیں۔ یہ تجویز کیا جاتا ہے کہ ایک پیشہ ور چینی میڈیسن پریکٹیشنر کی رہنمائی میں ذاتی نوعیت کا منصوبہ تیار کریں۔ اس مضمون کے اعداد و شمار پچھلے 10 دن (ایکس مہینہ ایکس ڈے - ایکس مہینہ ایکس ڈے ، 2023) میں مرکزی دھارے میں صحت کے پلیٹ فارم کے اعدادوشمار سے آئے ہیں۔ اصل غذائی ایڈجسٹمنٹ کو ذاتی جسمانی خصوصیات کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔