حاملہ خواتین کو کیا انگور نہیں کھانی چاہئے؟

حاملہ خواتین کو کیا انگور نہیں کھانی چاہئے؟

حمل کے دوران غذا جنین اور حاملہ خواتین کی صحت کے لئے بہت ضروری ہے۔ انگور ، بطور غذائیت بخش پھل ، حاملہ خواتین کو گہری پسند کرتے ہیں۔ تاہم ، تمام انگور حاملہ خواتین کے لئے موزوں نہیں ہیں۔ یہ مضمون گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کو یکجا کرے گا تاکہ آپ کو انگور کی اقسام اور اس وجوہات کا تفصیلی تجزیہ فراہم کیا جاسکے کہ حاملہ خواتین کو ان کو کھانے سے بچنا چاہئے ، اور سائنسی مشورے فراہم کرنا چاہئے۔

1. انگور کی اقسام جو حاملہ خواتین کو کھانے کے بارے میں محتاط رہیں

2. حاملہ خواتین کو انگور کھانے کے لئے احتیاطی تدابیر جن پر انٹرنیٹ پر گرما گرم بحث کی جاتی ہے

آن لائن مباحثوں کی حالیہ مقبولیت کے مطابق ، مندرجہ ذیل تین نکات کو سب سے زیادہ توجہ ملی ہے۔

1.صفائی کا طریقہ: ڈوین پلیٹ فارم "زچگی کے ماہر ڈاکٹر ژانگ" نے نشاندہی کی کہ کیڑے مار دوا انگور کی سطح پر رہ سکتے ہیں ، اور یہ سفارش کی جاتی ہے کہ وہ کللانے سے پہلے انہیں 15 منٹ تک آٹے اور پانی میں بھگو دیں۔

2.کھانے کا وقت: ویبو ٹاپک # حمل ڈائیٹ ٹائم # میں بہت سے غذائیت پسند ماہرین تجویز کرتے ہیں کہ کھانے کے درمیان انگور بہترین طور پر کھایا جاتا ہے اور خالی پیٹ پر کھانے سے گریز کرتے ہیں یا سونے سے پہلے۔

3.خصوصی جسمانی ممنوع: ژاؤہونگشو کے مشہور نوٹ سے پتہ چلتا ہے کہ ہائی بلڈ شوگر یا حملاتی ذیابیطس والی حاملہ خواتین کو اپنے انگور کی مقدار کو سختی سے کنٹرول کرنا چاہئے۔

3. حاملہ خواتین کے لئے انگور کھانے کے لئے تین بنیادی ممنوع

4. حاملہ خواتین کے لئے ماہرین کے ذریعہ تجویز کردہ انگور کی اقسام

چینی غذائیت سوسائٹی کے جاری کردہ حمل کے دوران تازہ ترین غذائی رہنما خطوط کے مطابق ، حاملہ خواتین کے لئے مندرجہ ذیل انگور کی اقسام سب سے زیادہ موزوں ہیں۔

5. حاملہ خواتین کے بارے میں اکثر پوچھے جانے والے سوالات کے جوابات انگور کھاتے ہیں

1.کیا آپ ابتدائی حمل کے دوران انگور کھا سکتے ہیں؟ہاں ، لیکن آپ کو خوراک پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔ ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.کیا انگور کی کھالیں کھا سکتی ہیں؟اسے اچھی طرح سے دھونے کے بعد کھایا جاسکتا ہے اور زیادہ غذائیت مند ہے۔

3.کیا انگور کھانے سے جنین کو بڑا ہونے کا سبب بنے گا؟اعتدال پسند کھپت سے بلڈ شوگر متاثر نہیں ہوگا ، لیکن ضرورت سے زیادہ کھپت بلڈ شوگر کو متاثر کرسکتی ہے۔

4.کون سی حاملہ خواتین کو خصوصی توجہ دینی چاہئے؟ہائی بلڈ شوگر ، ضرورت سے زیادہ گیسٹرک تیزابیت ، اور سرد جسم والی حاملہ خواتین کو محتاط رہنے کی ضرورت ہے۔

نتیجہ:

حمل کے دوران غذا کو سائنسی اور معقول ہونے کی ضرورت ہے۔ اگرچہ انگور ایک غذائیت سے بھرپور پھل ہیں ، آپ کو مناسب قسم کے انتخاب اور ان کو کھانے کا صحیح طریقہ پر بھی توجہ دینی ہوگی۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ حاملہ خواتین جنین کی نشوونما کے ل necessary ضروری غذائیت سے متعلق معاونت فراہم کرنے کے لئے اپنے حالات اور ڈاکٹروں کی سفارشات کی بنیاد پر مناسب مقدار میں تازہ انگور کا استعمال کریں۔ یاد رکھیں ، کوئی کھانا بہت زیادہ نہیں ہے ، اور متوازن غذا صحت مند حمل کی کلید ہے۔