سردی کے بعد مجھے کھانسی کے لئے کس طرح کا سوپ بنانا چاہئے؟

جب مجھے سردی اور کھانسی ہو تو مجھے کون سا سوپ بنانا چاہئے؟ پھیپھڑوں کو نم کرنے اور کھانسی کو دور کرنے کے لئے 10 تجویز کردہ سوپ

موسم حال ہی میں کثرت سے تبدیل ہوتا ہے ، اور نزلہ اور کھانسی صحت کا ایک گرم موضوع بن چکی ہے۔ بہت سے لوگ بحالی کے دوران کھانسی سے پریشان ہیں ، اور علاج کے سوپ علامات کو دور کرنے کے روایتی طریقوں میں سے ایک ہیں۔ اس مضمون میں گذشتہ 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر تلاش کے گرم مقامات کو یکجا کیا گیا ہے تاکہ سردی کے بعد کھانسی کے ل suitable موزوں 10 سوپ کی ترکیبیں ترتیب دیں ، افادیت کے تفصیلی تجزیہ کے ساتھ۔

1. انٹرنیٹ پر اوپر 5 مشہور کھانسی کے علاج کے سوپ

2. کلاسک سوپ کی ترکیبیں بنانے کے لئے رہنما

1. سیچوان کلیم اور اسنو ناشپاتیاں سوپ

اجزاء: 1 سڈنی ناشپاتیاں ، 3 جی سیچوان فرٹیلیریا ، 15 جی راک شوگر ، 500 ملی لٹر پانی
اقدامات: کور اور ناشپاتیاں کو کیوب میں کاٹ دیں ، 1 گھنٹہ کے لئے فرٹیلیریا فریٹلیری اور راک شوگر کے ساتھ اسٹو۔
افادیت:پھیپھڑوں کو نم کریں اور کھانسی کو دور کریں، خشک اور خارش والے گلے پر اس کا خاص اثر پڑتا ہے۔

2. للی اور ٹریمیلا سوپ

اجزاء: 10 گرام خشک سفید فنگس ، 50 گرام تازہ للی ، 10 ولفبیری
اقدامات: سفید فنگس کو بھگو دیں اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں پھاڑ دیں ، للی کے ساتھ آہستہ آہستہ 2 گھنٹے تک ابالیں ، اور آخر میں ولف بیری شامل کریں۔
افادیت:پرورش ین اور نمی بخش سوھاپن، کھانسی کے ل suitable موزوں ہے جو رات کو خراب ہوتا ہے۔

3. کھانسی کی مختلف اقسام کے لئے علامتی سوپ

4. حال ہی میں گرم ، شہوت انگیز تلاشی والے اجزاء کا تجزیہ

1.لوو ہان گو: پچھلے 7 دنوں میں تلاش کے حجم میں 120 ٪ کا اضافہ ہوا ہے ، اور اس کے قدرتی میٹھے اجزاء چینی کی جگہ لے سکتے ہیں۔
2.سمندری ناریل: جنوب مشرقی ایشیاء سے امپورٹڈ فوڈ اجزاء زیادہ مقبول ہورہے ہیں ، خاص طور پر گوانگ ڈونگ کے صارفین میں۔
3.ٹینجرائن کا چھلکا: تین سال سے زیادہ عمر کی عمر کے ٹینجرین چھلکے کی قیمت پر پوچھ گچھ کی تعداد بڑھ گئی ہے ، لہذا آپ کو صداقت کی نشاندہی کرنے کے لئے توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

5. نوٹ کرنے کے لئے چیزیں

1. یہ مشورہ نہیں دیا جاتا ہے کہ سردی (1-3 دن) کے ابتدائی مراحل میں بڑی مقدار میں سپلیمنٹس لیں۔ لائٹ سوپ منتخب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے جیسےسفید مولی کا سوپ.
2. اگر کھانسی کو 2 ہفتوں سے زیادہ عرصے سے فارغ نہیں کیا جاتا ہے تو ، آپ کو وقت کے ساتھ طبی علاج کی ضرورت ہوگی۔ غذائی تھراپی صرف ایک معاون امداد ہے۔
3. بچوں کے لئے خوراک کو آدھا ہونا چاہئے ، اور حاملہ خواتین کو آڑو دانا اور بادام پر مشتمل سوپ سے پرہیز کرنا چاہئے۔

مذکورہ بالا سوپ روایتی دواؤں کی غذائی حکمت کو جدید تغذیہ کے نقطہ نظر کے ساتھ جوڑتے ہیں۔ آپ کے جسمانی آئین کے مطابق انتخاب کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ درجہ حرارت حال ہی میں نمایاں طور پر کم ہوا ہے ، لہذا سردی سے دور ہونے کے لئے سوپ بناتے وقت ادرک کے ٹکڑوں کو شامل کرنا یاد رکھیں!