گلووملوسکلروسیس کے لئے کیا کھائیں

گلووملوسکلروسیس کے لئے کیا کھائیں

گلوومولوسکلروسیس گردوں کی ایک عام بیماری ہے ، اور غذائی کنڈیشنگ علاج کے عمل میں ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ ایک مناسب غذا بیماری کی ترقی کو سست کرنے اور گردے کے کام کو بہتر بنانے میں مدد فراہم کرسکتی ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر گرم عنوانات اور گرم مواد کی بنیاد پر مرتب کردہ گلووملوسکلروسیس کے مریضوں کے لئے غذائی سفارشات درج ذیل ہیں۔

1. گلووملوسکلروسیس کے لئے غذائی اصول

1.کم پروٹین غذا: پروٹین کی مقدار کو کم کریں اور گردوں پر بوجھ کم کریں۔
2.نمک کی کم غذا: ورم میں کمی لاتے اور ہائی بلڈ پریشر سے بچنے کے لئے سوڈیم کی مقدار کو کنٹرول کریں۔
3.کم چربی والی غذا: چربی کی مقدار کو کم کریں اور قلبی پیچیدگیوں کو روکیں۔
4.اعلی فائبر ڈائیٹ: غذائی ریشہ میں اضافہ کریں اور آنتوں کی صحت کو فروغ دیں۔
5.کافی مقدار میں پانی پیئے: زیادہ یا کمی سے بچنے کے ل your اپنی حالت کے مطابق جو پانی پیتے ہو اس کی مقدار کو ایڈجسٹ کریں۔

2. تجویز کردہ کھانے کی فہرست

3. کھانے کی اشیاء کو محدود یا گریز کیا جائے

4. غذا کی تجاویز

1.ناشتہ: دلیا + ابلا ہوا انڈے + سیب
2.لنچ: چاول + ابلی ہوئی مچھلی + تلی ہوئی گوبھی
3.رات کا کھانا: ابلی ہوئے بنس + کولڈ ککڑی + باجرا دلیہ
4.اضافی کھانا: کم پوٹاشیم پھلوں یا گری دار میوے کی اعتدال پسند مقدار (اگر ضروری ہو تو)

5. مقبول غذائی عنوانات سے متعلق تجاویز

1.پلانٹ پر مبنی غذا: حالیہ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ پودوں پر مبنی غذا گردوں کے لئے فائدہ مند ثابت ہوسکتی ہے ، لیکن آپ کو اپنے پروٹین کی مقدار دیکھنے کی ضرورت ہے۔
2.وقفے وقفے سے روزہ: کچھ مطالعات سے پتہ چلتا ہے کہ اس سے گردے کی صحت میں مدد مل سکتی ہے ، لیکن گردے کی بیماری میں مبتلا افراد کو احتیاط کے ساتھ اس کی کوشش کرنی چاہئے۔
3.اومیگا 3 فیٹی ایسڈ: مچھلی کا تیل گردے کی سوزش کو کم کرنے میں مدد کرسکتا ہے۔
4.وٹامن ڈی ضمیمہ: گردے کی بیماری کے مریضوں میں اکثر وٹامن ڈی کی کمی ہوتی ہے اور اسے ڈاکٹر کی رہنمائی میں اس کی تکمیل کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

6. احتیاطی تدابیر

1. غذا کے منصوبے کو انفرادی حالات کے مطابق ایڈجسٹ کرنے کی ضرورت ہے۔ کسی پیشہ ور غذائیت سے متعلق مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔
2. گردے کے فنکشن کے اشارے کی نگرانی باقاعدگی سے کریں اور بروقت غذا کو ایڈجسٹ کریں۔
3۔ ہائی بلڈ پریشر یا ذیابیطس کے مریضوں کو ایک ہی وقت میں بلڈ پریشر اور بلڈ شوگر کو کنٹرول کرنے کی ضرورت ہے۔
4. انٹرنیٹ کے مشہور غذاوں پر آنکھیں بند کرکے پرہیز کریں اور سائنسی اور معقول غذا کے منصوبے کا انتخاب کریں۔

مختصر یہ کہ ، گلووملوسکلروسیس کے مریضوں کی غذا کا مقصد گردوں پر بوجھ کم کرنا اور اس بیماری کی ترقی میں تاخیر کرنا چاہئے۔ سائنسی غذائی انتظام کے ذریعہ ، مناسب طبی مداخلت کے ساتھ مل کر ، معیار زندگی کو مؤثر طریقے سے بہتر بنایا جاسکتا ہے اور گردوں کے فنکشن کی خرابی میں تاخیر ہوسکتی ہے۔