بچوں کے لئے موسم سرما میں تربوز بنانے کا طریقہ
موسم گرما میں سردیوں کا خربوزہ ایک عام موسمی سبزی ہے۔ اس میں کافی پانی ، تازگی ذائقہ ہے ، اور وٹامن سی ، پوٹاشیم اور غذائی ریشہ سے مالا مال ہے۔ یہ بچوں کے لئے ایک تکمیلی خوراک کے طور پر بہت موزوں ہے۔ انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں والدین کو سائنسی امتزاج بنانے اور بچوں کو موسم سرما کے خربوزے سے پیار کرنے میں مدد کے لئے انٹرنیٹ پر گذشتہ 10 دنوں میں والدین کے مقبول موضوعات پر مبنی موسم سرما کے خربوزے کی تکمیل کھانے کی اشیاء بنانے کے لئے ایک رہنما درج ذیل ہے!
1. حالیہ گرم والدین کے موضوعات اور موسم سرما کے تربوز کے مابین ارتباط کا تجزیہ
| گرم عنوانات | متعلقہ مواد | ڈیٹا کا حوالہ |
|---|---|---|
| سمر بیبی فوڈ ضمیمہ | گرمی کو صاف کرنے اور گرمی سے نجات پانے والی خصوصیات کے لئے موسم سرما کے خربوزے کی اکثر سفارش کی جاتی ہے۔ | پچھلے 7 دنوں میں ژاؤوہونگشو کے نوٹ حجم میں 35 ٪ کا اضافہ ہوا |
| بچے کے قبض سے مقابلہ کرنا | موسم سرما میں خربوزے میں اعلی غذائی ریشہ کا مواد ہوتا ہے (0.7g/100g) | پیرنٹنگ فورمز کے بارے میں سب سے زیادہ 5 مقبول مباحثے |
| تکمیلی کھانے کی الرجی کی روک تھام | موسم سرما میں خربوزہ ایک ہائپواللرجینک کھانا ہے ، جو 6 ماہ اور اس سے زیادہ عمر کے بچوں کے لئے موزوں ہے | ماہر امراض اطفال کی مشہور سائنس ویڈیو کو 100،000 سے زیادہ بار دیکھا گیا ہے |
2. بچے کو موسم سرما کے خربوزے تکمیلی کھانا بنانے کے لئے مکمل رہنما
1. مادی انتخاب میں کلیدی نکات
smart ہموار جلد کے ساتھ نوجوان سردیوں کے خربوزے کا انتخاب کریں اور کوئی دھب نہ ہو (پرانے سردیوں کے خربوزے میں موٹی ریشے ہوتے ہیں)
ently یہ نامیاتی طور پر اگنے والی یا کیڑے مار دوا سے چلنے والی مصنوعات کی خریداری کی سفارش کی جاتی ہے
• سنگل خوراک تقریبا 50 50-100 گرام ہے (ماہانہ عمر کے مطابق ایڈجسٹ)
2. بنیادی پروسیسنگ اقدامات
| اقدامات | آپریٹنگ ہدایات | نوٹ کرنے کی چیزیں |
|---|---|---|
| صاف | بہتے ہوئے پانی سے سطح کو کللا کرنے کے بعد ، اسے پھلوں اور سبزیوں کے ڈٹرجنٹ میں 5 منٹ کے لئے بھگو دیں۔ | کیڑے مار دوا کے باقیات کو ہٹا دیں |
| چھلکا | بیرونی جلد اور سبز سخت حصوں کو چھلکا | بدہضمی کو روکیں |
| بیجوں کو ہٹا دیں | وسط میں سفید فالج گودا نکالیں | بیجوں کو ہضم کرنا مشکل ہے |
3. مختلف ماہانہ عمروں کے لئے تجویز کردہ مشقیں
| مہینوں میں عمر | تجویز کردہ فارم | کلاسیکی امتزاج | کھانا پکانے کا وقت |
|---|---|---|---|
| جون جولائی | موسم سرما میں خربوزے | +تیز رفتار چاول کے نوڈلز | 15 منٹ کے لئے بھاپ |
| اگست تا ستمبر | کٹی سردیوں کا خربوزہ | +کیما بنایا ہوا مرغی | 8 منٹ تک پکائیں |
| اکتوبر تا دسمبر | موسم سرما میں خربوزے کیوب | +تازہ کیکڑے | 20 منٹ تک ابالیں |
4. مشہور بہتر ترکیبیں (پچھلے 10 دنوں میں سب سے زیادہ پسند کی گئیں)
•موسم سرما میں خربوزے اور سیب کی پوری: موسم سرما کے خربوزے کو بھاپیں اور اسے سیب کے ساتھ 1: 1 کے تناسب سے پاک کریں (ابتدائی اضافے کے ل suitable موزوں)
•موسم سرما کے خربوزے اور میثاق جمہوریت دلیہ.
•موسم سرما میں خربوزے پنیر پینکیک: کٹے ہوئے موسم سرما کے خربوزے + گریٹڈ پنیر + آٹے میں تلی ہوئی (انگلی کا کھانا ترجیح دیا جاتا ہے)
3. احتیاطی تدابیر اور ماہر کی تجاویز
1.پہلے شامل کیا گیا: الرجک رد عمل کے لئے لگاتار 3 دن مشاہدہ کریں۔
2.کھانے کا وقت: رات کو ضرورت سے زیادہ پیشاب سے بچنے کے لئے صبح کی سفارش کی
3.غذائیت کا مجموعہ: سردیوں کے خربوزے میں مضبوط ڈائیوریٹک خصوصیات ہیں اور انہیں پروٹین سے بھرپور اجزاء کے ساتھ جوڑنے کی ضرورت ہے۔
4.اسٹوریج کا طریقہ: تیار موسم سرما کے خربوزے کو 24 گھنٹوں سے زیادہ کے لئے ریفریجریٹ نہیں کیا جانا چاہئے۔
4. اکثر پوچھے گئے سوالات
س: کیا بچوں کو موسم سرما کا خربوزہ پانی دیا جاسکتا ہے؟
A: سفارش نہیں کی گئی۔ اسے براہ راست پینے سے گردوں پر بوجھ بڑھ سکتا ہے ، لہذا یہ تجویز کی جاتی ہے کہ تکمیلی کھانوں کے ذریعہ غذائی اجزاء استعمال کریں۔
س: کیا اسہال کے دوران بچے سردیوں کا خربوزہ کھا سکتے ہیں؟
A: کھانا بند کرو۔ موسم سرما کے خربوزے کی ڈائیوریٹک خصوصیات اسہال کی علامات کو بڑھا سکتی ہیں۔
سائنسی اور معقول کھانا پکانے کے طریقوں کے ذریعہ ، موسم سرما کے خربوزے موسم گرما میں تکمیلی خوراک کے طور پر بچوں کے لئے اعلی معیار کا انتخاب بن سکتے ہیں۔ یہ تجویز کی جاتی ہے کہ والدین متوازن غذائیت پر توجہ دیتے ہوئے ، بچے کی عمر اور قبولیت کے مطابق قدم بہ قدم مختلف طریقوں کی کوشش کریں۔
تفصیلات چیک کریں
تفصیلات چیک کریں
ur
